吃什么可以预防癌症
来源：手机网易网
2023-05-09 17:22:45
(资料图)
崔双林副主任医师
中山大学肿瘤防治中心
病情分析：科学合理饮食、营养均衡才能预防癌症。随着社会的发展，癌症的发生率逐年增高，人们对癌症的认识也越来也高，治病不如防病，所以人们也越来越关注吃什么能够预防癌症的发生。食物是为人们提供能量供给的，所以预防癌症的食物也是因为提供了哪儿种营养而起到防癌的。如鱼、虾、肉、蛋、奶等，含有优质蛋白，能够增强体质，强壮身体，起到防癌的功能；香菇、蘑菇、木耳等菌类，能增强免疫力，起到很好的免疫调节；芦笋、红薯、洋葱、大蒜、花菜等蔬菜类，苹果、香蕉、火龙果等水果类，含有各种维生素及矿物质，具有一定的抗癌作用。另外要戒烟戒酒、限制油脂的摄入、减少紫外线的长时间照射都能起到预防癌症的作用。并且减肥、锻炼身体、保持好心情都能起到防癌作用。
